5 conseils pour manger équilibré et pas cher.
Si faire des économies est important pour les ménages, bien se nourrir est essentiel.
Dans cet article, nous voulons vous proposez cinq des moyens utilisés par une grande majorité de nos clients pour manger sainement et pas cher.
1 | Limiter les aliments transformés: privilégier le fait maison.
La règle d’or pour manger équilibré et pas cher est de cuisiner soi-même ses plats. Non seulement les plats cuisinés sont plus chers, mais ils sont très souvent riches en graisses, sels, sucres, et additifs.
A l’inverse, préparer soi-même ses repas permet de choisir les ingrédients, de contrôler les quantités de gras et de sucre. Pour que faire la sélection des produits ne devienne pas une corvée, le catalogue Jangolo des produits disponibles vous permet de faire une sélection rapide des produits recherchés et de vous les faire livrer à domicile.
2 | Acheter des produits locaux et de saison.
Une autre astuce pour manger équilibré et pas cher, consiste à préférer les produits de saison en circuit court. En privilégiant les produits locaux et du moment, vous les paierez à coup sûr moins cher.
Le catalogue des produits disponibles chaque mois que vous pouvez télécharger dans le site www.jangolo.cm permet de consulter les produits de saison disponibles.
3 | Faites vos courses intelligemment.
Avoir peu de moyens, c’est aussi faire les courses intelligemment! Plutôt que d’aller au marché faire ses courses chaque fois qu’un produit est fini, préparez tout simplement une liste avec seulement ce dont vous avez besoin et faîtes vous livrer à domicile en passant vos commandes en ligne via le site www.jangolo.cm
4 | Eviter le gaspillage: ne jetez pas votre nourriture.
Une autre règle très importante pour faire des économies en matière d’alimentation est de ne rien jeter.
D’après un rapport de la Banque Mondiale, ⅓ des aliments récoltés et produits est jeté. Cela est possible en:
- en planifiant ses repas on réalise des économies substantielles.
- n’achetez pas trop de denrées périssables à la fois.
- accommodez les restes.
5 | Lancer votre propre ferme.
Pour les plus motivés d’entre-vous sachez qu’avoir sa propre ferme permettrait de faire des économies.
Mais, tout le monde n’a pas l’expertise nécessaire, c’est pourquoi grâce à notre plateforme www.farmer.cm vous pouvez entrer en relation avec d’autres fermiers qui pourront vous conseiller sur les différentes astuces du métier de fermier. Vous pouvez aussi lire notre article
Nous espérons que cet article vous a permis d’apprendre de nouvelles choses et surtout vous permettra de manger mieux et à moindre cout. Vous avez d’autres astuces à nous suggérer ? merci de nous laisser un message en commentaire.
